給与所得者ダイエット成功ブログ

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超強力ダイエット美肌サプリメント（デイリーバイオベーシックス）

で、オレンジゼリーを作っていみました。

レシピは、オレンジジュース（１００％）と、デイリーバイオベーシックスです。

デイリーバイオベーシックスの中には天然の食物繊維がたっぷり入っているので、しばらくおくとゼリーみたいになるのです。

食べてみました・・・・・・・


び、微妙・・・色が良くない。

今度はグレープジュースで挑戦だ！

夏に向けてダイエット、もっともっとおなかをペッタンコにして、かっこよくなるぞ！

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今日は久しぶりに昔の会社の友達と飲み会だ！

でも、今、体調がかなり順調になってきていて、ゴールデンウィークについた脂肪もなくなって、体が軽い。

出来ればここでこの調子のよさを維持したい！

でも食いてー！腹いっぱい！

そこで、今日は「白いんげん豆抽出物」のサプリメントを使おう。

これを食前に飲むことで、炭水化物・でんぷんの吸収をブロックしてくれるのだ。

これを飲むだけでも、２〜３キロは軽く痩せてしまう。マジで助かる。

イザと言う時のサプリメントね。

白いんげん豆サプリメント

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ダイエットに成功したご褒美。カリブ海への旅。ダイエット成功体験記をつづるブログ。

ここはカリブ海の国・島のなかでも比較的裕福な感じがします。商店街もきれいだし、にぎわっています。

他のところは港はそこそこ賑わっていても、奥地に入ると結構貧しい島がたくさんあります。豪華客船で旅をして、貧しい人たちをみると、そこそこ微妙な感情が湧いてきますが、感謝と楽しい気持ちで接するようにします。

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ダイエットで、お腹が空いてイライラしていませんか？

カリブ海の写真を見て、少し気持ちを癒してください。どうぞ♪

※クリックしたら迫力ありますよ。





ふ〜、いかがでしょうか？

この３月に息子と２人でカリブ海に旅行に行ってきました。
（妻は仕事でやむなく欠席）

ダイエットに成功したら、こんな素敵な事もできるようになったりします！

ダイエット。成功した時のご褒美をいろいろと考えてワクワクしましょうね！

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食事制限によってイライラしたり、それでも「食べてはいけない」と自分に厳しくし続けることがさらにストレスを増幅し、ついには心身的な不調に陥ってしまうこともあります。

ダイエット実践中こそ、毎日の心身のリラックスを心がけるべきでしょう。


私自身がリラックス方法として良いと思うのが、ヒーリングミュージックを聴くことです。

ニューエイジ系のCDを買ってきて静かに部屋で聞くわけです。

ラジオとかテレビは、とっても刺激的でうるさく、時にネガティブです。


リラックスして、ヒーリングミュージックを聴いて、さらにリラックスするアロマを嗅ぐといいでしょう！


私はそれに加えて、ストレスを軽減しくれると言うサプリメントを飲んでいます。

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船の中は基本的に食べ放題。無料です。

おすし屋さんとか、鉄板焼きとか、中華、フランス料理などもありますが、一部のレストランは予約と席料が必要です。

バイキング式のレストラン

ここが一番気軽に食べられるので、好きでした。

和洋中がとりそろっています。

基本的に肉と油のこってりが多いですが、野菜や果物、チーズ、ナッツなど、ヘルシーにやろうとすればそれは可能です。

でも、私はこの時ばかりはなんでも食べ放題で攻めます。

コーヒーも自由にどうぞ

エスプレッソもカフェラテも好きな時に好きなだけ。カリブの夕日を見ながら一杯どうぞ。



息子はシリアルがお好き






デッキを走れ！息子


屋上のプール

まだ出発したばかりは肌寒いので、だれもいません。
でもこれがあとで超満員になるんですねー。楽しみ。

いい眺め


ゲームルーム

チェスやマージャンなどのゲームが出来る専用ルームもあります。
息子はチェスを英語の説明書をみながら、見よう見まねで、適当に遊んでいました。
でも、その適当がなかなかすごい。

プールでオードリーのマネ

パパ、アメリカ人はなんでみんな太っちょなの？

イエー


船尾のカフェも眺めがよくて、気持ちいぞー

なぜかいちいち変な顔をする息子。



夜のデッキで


ネンネ

疲れたねー

カリブの夕日


ルームサービス

お腹が空いたら電話一本で２４時間、部屋に軽食を持ってきてくれます。
太るわ太る。
テレビ見ながら食べまくり、食っちゃね、食っちゃねとはこのことですね。

夜のプール

静かでムーディー。




巨大な煙突

迫力あるでー。


マイアミを出航してから、バハマ諸島を横切って、南下中！

２日間は海の上で過ごします。

最初の上陸はドミニカ共和国のサマナという、小さな港町。まじちっちゃいでー。

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クルーズ船ノルウェージャンジュエル

さあ、いよいよ乗りますよー。それにしてもでっかいですねー。

１５階建てです。私たちの部屋は１０回のバルコニーつきです。眺めが最高！

安いお部屋は窓がないそうです。せっかくのカリブ海なので、やっぱり窓があったほうがいいですよね。

部屋からマイアミを眺める息子

出発前にワクワクか？

足の匂い？


マイアミのオフィス街

さあ、いよいよ出発！
船は大きいので、いつ出発したのかわからないくらい揺れません。

疲れてネンネ

時差ぼけや、海外での緊張などでお疲れですね。いやー、これからはゆっくりしましょう。

船に乗ったらこっちのもんよ。

静かな廊下




ウェルカムパーティー

さあ、これから長いクルーズが始まるよ！９日間だ！
飲めや、歌えや、そして食べろー！

このクルーズではダイエットは関係なし。

太る時は太って、日本に帰ったら給与所得者ダイエットできっちりとやせましょう！



お気に入りのサプリメントと共に

サプリメントで健康管理は怠りません！

トゥーッス！！（オードリー春日のマネ）


海を見ながらのサプリはうまい！


クルーズの最初２日間は、カリブ海をマイアミから南下。

バハマ諸島を横切って、まずはドミニカ共和国へ。

しばらくは海の上で、船の中でゆっくりします。

ショーとか、エステとか、ゲームセンターとか、ボードゲームや、バスケットやテニスなどもあります。

もちろんお腹が空いたら、いつでも食べ放題！


目標６キロ増！ノルマ達成だ！！

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息子と二人でカリブ海のクルーズに出かけてきました。
妻は仕事が忙しいとのことで、また今度ね〜♪

お留守番よろしく。

カリブ海のクルーズには、マイアミから出発しますので、まずは成田からマイアミにレッツゴー！

さあ、カリブ海クルーズで食べまくって６キロ太るぞー！もうこれは逆目標設定でーす。

帰ったらまた一緒にみんなとダイエットだね！楽しみ楽しみ！

人生めりはりつけなくっちゃ！

成田空港にてポーズ

これからマイアミかー。海外旅行って、飛行機に乗る時、乗り換える時、着いた時が一番緊張するわー。

JALには乗りません。

アメリカンエアラインで行きます。

マイアミ空港に到着！


インターコンチネンタルホテルマイアミ

マイアミではホテルに一泊。古いビルだけど、清潔感があって品があります。落ち着きますね。

ホテルの内部でパシャ！








息子のお気に入りの空間

息子はこの出窓の部分が好きで、ここにお菓子を買い込んで食べて、２４時間やっているアニメのテレビ（カトゥーンネットワーク）を見るのが好きです。

日本ではテレビもお菓子も規制しているので、たまにはOKね。

マイアミのオフィス街


リゾート気分が盛り上がる公園


気持ちいいねー


いよいよこれから船に乗るぞー


これからどうなることやら！

カリブ海で太りまくれるのか？！無事日本に戻ってくれるのか？！

ブログ更新をお楽しみね！

む、無念。。

正月太りの状態から５キロ痩せて、あと１キロ減で目標達成ですが、
この１キロが精神的に乗り越えられない壁でもあるようだ。

減っては増え、減っては増えを繰り返しながら横ばい状態。

停滞期か？

停滞期は順調な証拠だ。

とはいえ、そろそろちょっとだけ気合を入れたいところだ。

明日からにしよう！

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正月太りを解消して、さらに引き締めるために今年からプチダイエットをやっています。

すでに４キロ減ったのですが、油断大敵でした！

安心したのか、プチリバウンドしたのか、翌日あっというまに１．４キロも太ってしまいました。

いつもこの辺で、ダラダラしてしまうので、気合を入れなおすことに。

すでに目標は決まっていて、シートにも記載しているのですが、それではまだまだ甘いので、毎日の目標を記入して、毎日毎日の目標を意識してやるようにしました。

明日の朝には○.○キロになる、って言う感じ。

私の場合、１日１００ｇ減です。

それで気合を入れて１日過ごしたら〜


やった〜〜〜

ぎりぎりちょうど目標達成！うれしい！

でも喜ぶのはまだ早い！明日は２００ｇ減だ！

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